TOP 10 loại thảo mộc thơm và hữu ích nhất thay thế lá trà

Các loại thảo mộc thơm để pha trà có thể được tìm thấy trên các cánh đồng, đồng cỏ, rừng và thậm chí trong khu vườn ở ngôi nhà nông thôn. Và nếu mùa hè đã trôi qua từ lâu thì bạn có thể mua nguyên liệu khô ở hiệu thuốc.

Bạn có biết rằng trà đen cổ điển chỉ xuất hiện ở Nga vào thế kỷ 16-17? Trước đó, người ta đã thu thập và lưu trữ các loại cây địa phương cho mùa đông, chuẩn bị thuốc truyền và thuốc sắc. Ngày nay, đồ uống thảo dược đang trở nên phổ biến trở lại.

Chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu xem dùng lá trà nào tốt hơn lá trà.

Hoa cúc

Hoa cúc là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất để pha trà. Nó chứa một lượng lớn chất nhầy, nhẹ nhàng bao bọc các thành của đường tiêu hóa.

Đồ uống có các đặc tính chữa bệnh sau:

• giảm đau bụng đường ruột;
• làm giảm các triệu chứng viêm dạ dày;
• phục vụ như là một biện pháp phòng ngừa cảm lạnh;
• giảm đau đầu do làm việc quá sức và căng thẳng;
• thư giãn tâm lý;
• cải thiện tông màu da.

Các bác sĩ khuyên nên uống trà hoa cúc cho những người thường xuyên dùng thuốc có chứa axit acetylsalicylic (aspirin). Nó bảo vệ thành dạ dày khỏi bị xói mòn.

Làm thế nào để pha trà? Đổ 1,5 thìa cà phê hoa cúc khô với một cốc nước sôi. Để trong 10 phút. Nếu muốn, thêm nước chanh và mật ong vào thức uống ấm.

hoa bồ đề

Trà hoa Linden có hương vị đậm đà với hương trái cây ngọt ngào.Nó chứa phytoestrogen, hoạt động giống như hormone sinh dục nữ trong cơ thể. Do đó, khi uống đồ uống như vậy, nồng độ hormone của phụ nữ sẽ được bình thường hóa.

Trà Linden cũng có tác dụng làm dịu, giảm đau, chống viêm và hạ sốt. Đây là một loại thuốc tuyệt vời cho các bệnh nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, cúm và các bệnh nhiễm virus khác.

Để chuẩn bị trà, đổ 8–10 bông hoa bồ đề khô với một cốc nước đun nóng đến 90 độ. Để trong 15 phút.

cây bạc hà

Bạc hà chứa một lượng lớn tinh dầu bạc hà. Chất này giúp tăng cường tiết mồ hôi và có tác dụng làm mát. Vì vậy, uống trà bạc hà khi bị cảm lạnh sẽ rất hữu ích.

Đồ uống làm từ lá bạc hà có những đặc tính hữu ích khác:

• loại bỏ đầy hơi;
• giúp đối phó với chứng buồn nôn, đặc biệt có giá trị đối với phụ nữ mang thai;
• thư giãn các cơ cổ họng và ngực, giảm ho khan;
• làm cho hơi thở thơm mát bằng cách tiêu diệt vi khuẩn sống trong khoang miệng;
• thúc đẩy dòng chảy của mật;
• làm giảm sự thèm ăn;
• làm dịu thần kinh.

Để pha trà bạc hà, tốt hơn là sử dụng lá tươi, nhưng lá khô cũng phù hợp. Đổ 1 thìa nguyên liệu đã nghiền nát với một cốc nước sôi và để trong 20 phút.

cỏ lửa

Người ta thường gọi cỏ hoa lửa là trà cỏ lửa. Nó chứa nhiều vitamin C gấp 5 lần so với chanh. Thức uống từ cây cỏ lửa có vị ngọt nhẹ và mang lại những công dụng sau cho cơ thể:

• giảm các loại đau khác nhau: nhức đầu, cơ, dạ dày, khớp;
• giúp đối phó với chứng mất ngủ;
• bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ;
• loại bỏ các hợp chất có hại ra khỏi cơ thể.

Để pha trà, người ta thường thu hái và lên men lá cây hoặc sử dụng hoa.Nguyên liệu thô đã hoàn thành (1 muỗng canh) được đổ với một cốc nước sôi và ủ trong 10 phút.

St. John's wort

John's wort là một phần của nhiều loại thuốc chống trầm cảm bằng thảo dược được bán chính thức tại các hiệu thuốc. Trà thảo dược từ nó giúp bảo vệ tâm lý khỏi căng thẳng, xua tan mệt mỏi, tâm trạng tồi tệ và mất ngủ. Ngoài ra, St. John's wort làm tăng độ axit của dịch dạ dày, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Cây chống chỉ định cho bệnh nhân tăng huyết áp vì nó làm tăng huyết áp.

Làm thế nào để pha trà St. John's wort? Đổ 1 thìa cà phê thảo mộc khô với nước nóng (90°C) và ngâm trong 10 phút.

xạ hương

Các nhà sản xuất trà thích trộn húng tây với trà đen thông thường. Nhưng cỏ có thể được thu thập từ đồng ruộng và sử dụng làm thành phần duy nhất của đồ uống. Do hàm lượng tinh dầu cao nên có mùi thơm cay nồng.

Trà húng tây làm giảm các quá trình viêm trong cơ thể, tăng tốc độ phục hồi sau các bệnh nhiễm virus đường hô hấp cấp tính và tiêu diệt hệ vi sinh vật gây bệnh trong ruột. Nó thường được kê toa cho bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp.

Để chuẩn bị đồ uống, hãy đổ nửa thìa nguyên liệu khô (hoa, lá hoặc cành) với một cốc nước ở nhiệt độ 90 độ. Để trong 10 phút.

dâu tây

Lá Lingonberry được sử dụng trong y học cổ truyền như một chất khử trùng và lợi tiểu. Họ uống trà để điều trị các quá trình viêm ở thận và bàng quang (viêm bàng quang, viêm niệu đạo, viêm bể thận).

Lá cần được thu hái vào mùa xuân trước khi cây nam việt quất nở hoa hoặc vào mùa thu, khi quả rụng. Để pha trà, bạn cần đổ 2 thìa lá khô với một cốc nước và ngâm trong bồn nước trong 30 phút. Sau đó căng thẳng.Pha loãng dịch truyền thu được trong một cốc nước ở nhiệt độ phòng.

Quả mâm xôi

Trà mâm xôi có tác dụng kháng vi-rút, toát mồ hôi và hạ sốt, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Không có gì ngạc nhiên khi họ uống nó để trị cảm lạnh và cúm.

Bạn có thể ủ cả lá khô và lá tươi: 1 thìa (nghiền) cho mỗi cốc nước sôi. Thời gian truyền là 10 phút. Tuy nhiên, lá mâm xôi không có mùi vị đặc trưng. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên thêm một số loại quả mọng nghiền nát, mứt mâm xôi hoặc mật ong vào trà thành phẩm.

quả anh đào

Lá anh đào chứa nhiều phytoncides và chất chống oxy hóa. Khi pha, chúng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn, giảm viêm và sưng tấy các mô mềm, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa ung thư.

Để chuẩn bị đồ uống, đổ 1 thìa lá tươi hoặc khô nghiền nát với một cốc nước sôi. Để trong 10 phút. Trà anh đào có mùi thơm trái cây mạnh mẽ và vị chua.

bồ công anh

Thay vì lá trà, bạn có thể sử dụng rễ bồ công anh. Nó phải được rửa kỹ và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời cho đến khi nước sữa ngừng tiết ra. Sau đó sấy khô trong lò ở nhiệt độ 55–60 độ, chiên trong chảo rán khô và xay trong máy xay cà phê.

Đồ uống làm từ rễ bồ công anh có vị hơi giống cà phê. Bạn cần pha loãng 1 thìa bột vào cốc nước nóng. Thức uống tiếp thêm sinh lực, cải thiện nhu động ruột và giúp bạn giảm cân.

Các loại trà thảo mộc được liệt kê trong bài viết có nhiều lợi ích sức khỏe hơn lá trà truyền thống. Chúng không chứa caffeine. Vì vậy, chúng không gây nghiện và không làm tăng tải cho tim. Cây thuốc làm bão hòa cơ thể bằng vitamin và các chất có lợi khác.Để pha trà thực sự ngon, hãy pha trà trong hộp thủy tinh, gốm hoặc sứ.