Theo nghiên cứu, dọn dẹp có hại cho sức khỏe, bạn nên ít dọn dẹp hơn: sự thật nói lên điều gì

Bạn nên và có thể dọn dẹp nhà cửa thường xuyên như thế nào? Khuyến nghị chung là mỗi tuần một lần để làm sạch nghiêm trọng. Nhưng bạn cần phải cất đồ vào đúng vị trí hàng ngày, ngay sau khi sử dụng. Tốt hơn hết là bạn nên loại bỏ vết bẩn và những thứ bất ngờ khác ngay lập tức, không cần đợi chúng khô, ăn mòn, bám bụi, v.v.

Có lẽ không sạch chút nào?

Dĩ nhiên là không. Một căn hộ sạch sẽ có nghĩa là sự thoải mái và sức khỏe. Bệnh thương hàn, kiết lỵ, dịch tả, rối loạn đa ruột, chấy rận, giun sán và thậm chí cả các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính đơn giản và nhiễm virus đường hô hấp cấp tính đều là những kẻ rất sành bụi bẩn. Trong số những thứ khác, khí thải từ ô tô, nhà máy, nhà máy và nhà máy nhiệt điện, bụi từ mặt đất và phấn hoa thực vật, vốn gây ra các bệnh về phổi, dị ứng, biến chứng hệ thần kinh trung ương, thậm chí cả ung thư, xâm nhập vào một căn hộ của thành phố từ đường phố. với số lượng lớn.

Kẻ thù chính là không khí

Nếu bạn sống dưới tầng 4 hoặc trên tầng 10, bạn sẽ cần máy lọc, máy tạo độ ẩm và máy ion hóa. Như phân tích so sánh bản đồ tiếng ồn và khí thải đã chỉ ra, khí thải ô tô tích tụ ở khu vực tầng 3.

Sóng âm đi theo con đường ngắn nhất và nếu các tòa nhà xung quanh tạo thành giếng thì các tầng trên sẽ bị ô nhiễm âm thanh chứ các tầng dưới hoàn toàn không bị ô nhiễm. Chà, tất cả các cửa sổ nằm phía trên tán cây đều là mục tiêu trực tiếp của khói thải từ các doanh nghiệp. Vì vậy, ngay cả việc thông gió trong các căn hộ ở thành phố cũng là một vấn đề mang lại lợi ích đáng ngờ: nhiều bụi bẩn được đưa vào hơn là không khí trong lành.Vì vậy, bạn không nên để cửa sổ mở suốt ngày. Hai hoặc ba lần trong 15 phút là đủ, trừ khi bạn sống ở vùng sinh thái sạch của đất nước.

Có nên vệ sinh quá thường xuyên?

Cũng không. Và có ít nhất ba lý do cho việc này:

1. Tại Na Uy, các nhà khoa học đã theo dõi sức khỏe của đàn ông và phụ nữ trong một nhóm thử nghiệm trong 20 năm và phát hiện ra rằng những phụ nữ thường xuyên dọn dẹp có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn 3-4%. Ngoài ra, các bà nội trợ và những người dọn dẹp chuyên nghiệp giảm đáng kể lượng thở ra (điều này cũng gây ra bệnh hen suyễn và suy phổi). Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân là do tác dụng gây kích ứng của hóa chất gia dụng. Trên thực tế, những phụ nữ thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, căn hộ hoặc văn phòng đang hủy hoại sức khỏe của họ ở mức độ tương đương với những người nghiện thuốc lá nặng. Điều thú vị là không có mô hình nào như vậy xuất hiện ở nam giới.
2. Một nghiên cứu ở châu Âu cho thấy việc thường xuyên dọn dẹp ở nhà và ngoài vườn đều có hại cho cả phụ nữ và nam giới. Trong suốt một năm, do nhiệt huyết về kinh tế, huyết áp của các đối tượng liên tục tăng cao và xảy ra thường xuyên hơn những người dành thời gian rảnh rỗi để nghỉ ngơi hoặc chơi thể thao nhàn nhã. Theo các nhà khoa học, đó là vấn đề về bản chất của tải trọng. Đầu ngửa ra sau, tư thế nghiêng lâu, thiếu nhịp điệu và nghỉ ngơi có tính toán, căng thẳng trên cùng một nhóm cơ, v.v. khiến việc dọn dẹp cả trong nhà và ngoài trời trở thành một hoạt động có hại hơn là tập luyện.
3. Các nhà miễn dịch học trên khắp thế giới đã phát hiện ra rằng những người sống trong những căn hộ quá sạch sẽ có nhiều khả năng mắc các bệnh theo mùa hơn. Khả năng miễn dịch của họ bị giảm do cơ thể không quen với việc chiến đấu với môi trường hung hãn.

Tôi nên làm sạch bao nhiêu lần?

Người xưa có câu: quét dọn mỗi ngày, của tôi - mỗi tuần một lần.Trước đây, điều này là cần thiết để không làm hỏng sàn gỗ, nhưng ngày nay - để không rơi vào tình trạng cuồng tín và không hủy hoại sức khỏe của bạn cũng như khả năng miễn dịch của cả gia đình.

Trong thực tế, người ta đã quan sát thấy: nếu trong nhà không có vật nuôi, bố mẹ đi làm, con cái đi học mẫu giáo/trường học thì bụi, rêu đơn giản là không có thời gian tích tụ. Và ngay cả khi có một con mèo trong nhà, mọi nỗ lực của nó sẽ không đủ để làm bẩn toàn bộ ngôi nhà bằng lông trong vòng chưa đầy 5 ngày. Vì vậy, bạn có thể thoải mái hoãn việc lau sàn sang tối thứ bảy, chủ nhật hoặc thứ sáu.

Điều tương tự cũng áp dụng cho việc rửa các thiết bị nhà bếp: tất nhiên là có những giọt nước nhỏ giọt và vũng nước ngẫu nhiên, cần phải được rửa sạch ngay lập tức, nhưng nhìn chung, dầu mỡ sẽ không có thời gian để dính vào mặt tiền và “tạp dề” trong một vài ngày. Mỗi tuần một lần, hoặc thậm chí ba lần, là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt nếu bạn có mũ trùm đầu.

Công tắc, lá cửa và viền cửa, cửa tủ lạnh và tủ đều giống nhau. Không phải ngôi nhà nào cũng có thời gian để bị bao phủ bởi những vết hằn rõ ràng dù chỉ trong vòng một tuần. Thường thì chúng chỉ cần được giặt ba tuần một lần.

Khuyên bảo
Cố gắng ít sử dụng các hóa chất gia dụng có mùi hăng hơn. Bụi bẩn mới có thể dễ dàng loại bỏ bằng nước sạch và vải nỉ hoặc sợi nhỏ. Nếu hàng ngày, sau khi đánh răng, bạn lau bồn rửa bằng miếng bọt biển và nước hoặc xà phòng thông thường, thì bạn sẽ phải cọ rửa nó bằng chất tẩy rửa đặc biệt ít thường xuyên hơn - 1-3 tuần một lần.

Đèn chùm, mặt tủ và tủ lạnh, kệ xa là một vấn đề gây nhiều tranh cãi. Bụi, đặc biệt là trong thành phố, đặc biệt nếu có nhiều hàng dệt và động vật có lông trong căn hộ, sẽ tích tụ cực kỳ nhanh chóng. Tạp chí pure-fr.htgetrid.com khuyến nghị độc giả chỉ nên loại bỏ lớp bụi khi nó trở nên đáng chú ý nhưng trước khi nó biến thành những mảnh vải bay.Để làm sạch nhanh hơn và an toàn hơn, bạn nên dùng máy hút bụi cầm tay hoặc máy đánh trứng từ tính (lông hút các mảnh vụn do tĩnh điện).

Tối ưu hóa việc làm sạch

Để không phải đối mặt với khối lượng dọn dẹp khổng lồ vào cuối tháng, bạn nên dàn trải công việc này trong nhiều tuần: vào một ngày cuối tuần, làm việc trên đèn chùm, những người khác làm cửa và trang trí, những người khác giặt thảm, v.v. ., do đó toàn bộ chu kỳ mất từ ​​​​ba đến bốn tuần .

Nếu trong nhà có trẻ nhỏ, vật nuôi hoặc ông bà thất nghiệp, vết bẩn và bụi bẩn sẽ tích tụ nhanh hơn. Ví dụ, nhà bếp phải được quét hai lần một ngày, các vết bẩn và dấu vết thức ăn ngẫu nhiên phải được rửa sạch hàng ngày. Chưa hết, việc tổng vệ sinh toàn bộ sàn nhà có thể hoãn lại đến cuối tuần hoặc thực hiện hai lần một tuần, không thường xuyên nữa.

Cuối cùng, hãy nhìn kỹ xung quanh ngôi nhà. Bao nhiêu là quá nhiều trong đó? Có thực sự cần thiết phải có những bức tượng nhỏ và những bức tượng nhỏ khó phủi bụi như vậy không? Đã đến lúc vứt bỏ những chiếc khăn rách cũ đó phải không? Hãy sử dụng lời khuyên của Marie Kondo để loại bỏ mọi thứ không cần thiết khỏi nhà, khỏi đầu bạn, khỏi cuộc sống của bạn.

Những điểm cơ bản: chỉ để lại những thứ khiến bạn hài lòng, đặt mỗi món đồ vào một vị trí riêng và đặt ngay sau khi sử dụng, chọn những nơi này sao cho thuận tiện khi gấp, cất quần áo và đồ vải theo chiều dọc, xếp thành cuộn hoặc gấp vào bộ để không lục lọi hộp, làm mất trật tự. Và khi bạn bắt đầu dọn dẹp, hãy nghĩ đến ít nhất một kế hoạch sơ bộ, chẳng hạn như bắt đầu bằng việc sắp xếp tủ quần áo của bạn cho mùa xuân, tiếp tục với cửa sổ và bụi bẩn, và hoàn thiện với sàn nhà.

Rửa các phòng sạch trước, sau đó là các phòng bẩn hơn và cuối cùng là rửa hành lang, tiền sảnh.Sử dụng giẻ sợi nhỏ hiện đại và sau khi xả kỹ sau lần vượt qua cuối cùng, hãy đặt nó vào xe - đừng lãng phí thời gian và công sức vào những thứ có công nghệ. Thiết bị giặt và làm khô khăn lau sàn hiệu quả hơn nhiều, tất cả những gì bạn phải làm là ném nó lên mép xô và đặt dưới bồn rửa hoặc trong tủ.

Ngày nay, chổi điện có gắn phụ kiện giặt, robot hút bụi và máy hút bụi cầm tay, máy rửa chén, máy đánh bụi có tác dụng từ tính đã được phát minh - bỏ ra số tiền một lần để tốn ít thời gian và sức khỏe hơn cho việc dọn dẹp.